Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2012
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116 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 72,07g | Carb: 212,28g.
Colazione: Dolce Dieta Dolcificante, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Pane Italiano, Verza, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Vino Rosso da Tavola. Cena: Yogurt alla Frutta (Magro), Robiola, Birra Leggera, Pane Italiano, Finocchio. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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3216 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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