Diario di manuele.crescini, 16 dic 11

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2011
115,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 15,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1677 kcal Gras: 49,13g | Prot: 71,86g | Carb: 238,40g.   Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolcificante in Bustina (Aspartame). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Arance. Cena: Antipasti. Di più...
3000 kcal Esercizio: Stare seduti - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manuele.crescini


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