|
91 non cenato
|
114,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1914 kcal
|
Gras: 66,49g | Prot: 77,29g | Carb: 208,46g.
Colazione: Ananas 0,1 Grassi, Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolce Dieta Dolcificante. Pranzo: Grana2, Pane Italiano, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Uovo all'occhio di Bue, Vino Rosso da Tavola, Penne all'arrabbiata. Cena: Gianduia, Arance, Pesto, Maccheroni. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Italiano. Di più...
|
|
3153 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manuele.crescini
|