Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2011
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 60,43g | Prot: 93,76g | Carb: 260,70g.
Colazione: Aspartame Dolce Dieta, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Pane Italiano, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Polenta al Forno o Bollita, Baccalà, Tagliolini all'uovo, Vino Bianco da Tavola. Cena: Cioccolatino, Birra Normale, Würstel, Pane Italiano. Snacks/Altro: Clementine. Di più...
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3348 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Guidare - 4 ore, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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