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103
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114,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 49,73g | Prot: 86,05g | Carb: 248,05g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolce Dieta Dolcificante. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Filetti di Persico con Brodetto alle Erbe Aromatiche, Vino Bianco da Tavola, Pane Italiano, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Cena: Grappa, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Creme Caramel. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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3240 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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