Diario di manuele.crescini, 12 feb 12

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115,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 15,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1977 kcal Gras: 48,77g | Prot: 111,86g | Carb: 184,93g.   Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolce Dieta Dolcificante. Pranzo: Grappa, Grana Padano, Fragole Zuccherate, Vino Bianco da Tavola, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Branzino. Cena: Arance, Gamberoni Surgelati, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Cioccolatino, Arance. Di più...
2801 kcal Esercizio: Riposare - 15 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manuele.crescini


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