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147
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117 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 73,64g | Carb: 175,75g.
Colazione: Clementine, Dolce Dieta Dolcificante, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Polenta al Forno o Bollita, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Cavolo Rosso, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Vino Rosso da Tavola, Taglierini alla Marinara. Cena: Torta Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Trippa. Di più...
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3288 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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