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126
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115,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 44,07g | Prot: 100,58g | Carb: 250,58g.
Colazione: Dolce Dieta Dolcificante, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Sambuca, Lumache, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Polenta al Forno o Bollita, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Tortelloni con Crudo e Parmigiano, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola. Cena: Castagne Lesse, Arance, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Activia Fragola 0,1% Grassi, Clementine. Di più...
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3332 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Shopping - 30 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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