Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2012
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115 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 85,53g | Prot: 85,33g | Carb: 291,67g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolcificante. Pranzo: Finocchio, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Panettone Milanese, Gorgonzola Gim, Pagnottelle Hot Dog, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Birra Leggera. Cena: Arance, Grappa, Formaggio Svizzero, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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3152 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di manuele.crescini
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