Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 58,47g | Prot: 79,61g | Carb: 235,85g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale, Castagnaccio, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti di Zucchero (con Margarina). Pranzo: Pane Integrale, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Sugo di Pomodoro, De Cecco Sedani Rigati. Cena: Pane Multicereali, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Pane Multicereali, Kiwi. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 6 ore, Jujitsu - 1 ora, Samsung Health - 17 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgimastro
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