|
Мой организм судя по всему Афигел от такого количества углеводов, и луна ещё эта... Растет😏
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2111 kcal
|
Gras: 83,97g | Prot: 145,88g | Carb: 195,23g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Белый Рис, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Индилайт Филе Бедра Индейки, Белый Рис, Кудесница Мука Рисовая, Сметана 15%, Томатный Кетчуп, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Болгарский Перец, Индолина Филе Грудки Индейки. Cena: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Щи со Свежей Капустой, Творог 5%. Snacks/Altro: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|