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Ripreso la discesa dunque, adesso diritta verso l'obiettivo.
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 52,84g | Prot: 80,57g | Carb: 199,29g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale. Pranzo: Banana, Brunelli Pecorino Romano D.O.P. Grattugiato, Funghi Pleurotus, Coop Pomodori Pelati, Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Pronto Misto per Risotto e Spaghetti. Cena: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Selex Minestrone di Verdure, Philadelphia Fantasie al Salmone. Snacks/Altro: Finocchio, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Mikonos Yogurt Greco Magro alla Pesca. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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