Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2805 kcal
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Gras: 107,40g | Prot: 100,90g | Carb: 364,30g.
Colazione: Nesquik Duo (Cereali), Milbona Latte Scremato, Crastan Orzo Solubile, Miele. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Pizza con Carne e Verdure. Cena: Taleggio, Esselunga Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Gelco Goleador, Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Tre Mulini Fecola di Patate, Eridania Zucchero di Canna, Cioccolato Fondente, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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