Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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132,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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999 kcal
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Gras: 70,67g | Prot: 67,70g | Carb: 7,78g.
Colazione: Great Value Green Tea, Water. Pranzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento pepperjack cheese, Hammer Nutrition hammer fizz tabs, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Spice Classics Paprika, Lettuce, Simply Organic Minced Onion, Sargento pepperjack cheese, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Coburn Farms Large Eggs. Cena: Tap Water, Intermittent Fasting. Snacks/Altro: Nature Made Magnesium 250mg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Intermittent Fasting, Tap Water, Nature Made Triple Omega, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Cod Liver Fish Oil. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wannabhealthier
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