Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 74,38g | Prot: 91,16g | Carb: 227,32g.
Colazione: Crownfield Choco Moons, Milbona Latte Scremato, Crastan Orzo Solubile, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Salmone, Salsiccia di Maiale, Insalata Mista Verde, Rummo Pasta Mista. Cena: Whisky, Mutti Passata di Pomodoro, Pane Comune, Valfrutta Fagioli Cannellini, Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Biofilia Semi di Zucca, Pavesini Pavesini, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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