Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2788 kcal
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Gras: 76,66g | Prot: 167,90g | Carb: 350,69g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Gustato Salsa di Pomodoro Ciliegino. Cena: Zucchine, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Uovo, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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