Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
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41,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 104,16g | Carb: 221,17g.
Colazione: Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Daily Bread Pane di Segale, Prezzemolo😀, Primo domenica 😀, Funghi Champignon Surgelati 🍄 (Natura Vera)😀, Fegatini di Pollo😀, Probios Orzo Decorticato😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo x secondo)😀, Condimento pranzo e cena. Cena: Spinaci Surgelati (Natura Vera)😀, Gamberetti 🦐😀, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Insalatina in piatto (17kcal)😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Barbabietola Cruda 🌰, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1222 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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