Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 66,34g | Prot: 67,63g | Carb: 286,28g.
Colazione: Milbona Latte Scremato, Miele, Caffè, Le Grazie Pandoro. Pranzo: Molino Filippini Farina per Polenta Taragna, Verza, Esselunga Burro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Castagne Arrosto, Whisky, Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Noci. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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