Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2331 kcal
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Gras: 81,04g | Prot: 91,34g | Carb: 312,91g.
Colazione: Crownfield Choco Moons, Le Grazie Pandoro, Caffè, Miele, Milbona Latte Scremato. Pranzo: Insalata Mista Verde, Pasta al Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Jocca Fiocchi di Latte, Pangrattato, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Mista. Snacks/Altro: Perugina Crema al Cioccolato al Latte, Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato, Milbona Yogurt Greco 2%. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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