Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 98,95g | Carb: 126,10g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè. Pranzo: Asparagi Cotti (da Freschi), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Sabelli Mozzarelline, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Fagioli Borlotti, Primia Carote Crude, Insalata Mista Verde. Cena: Pane Integrale, Kiwi, Mela, Pesce Spada, Tonno Rosso (Pesce), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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