Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 76,64g | Prot: 106,14g | Carb: 245,90g.
Colazione: Crastan Orzo Solubile, Milbona Latte Scremato, Miele, Crownfield Choco Moons. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Chef Panna da Cucina, Tuorlo d'uovo, Rummo Pasta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Lenticchie, Roast Beef. Cena: Senape, Kraft Maionese Legeresse, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, Dulano Petto di Pollo, Esselunga Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Noci, Caffé Macchiato Zuccherato, Caffè Zuccherato, Cioccolata Calda, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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