Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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41,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 32,96g | Prot: 113,36g | Carb: 238,10g.
Colazione: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Melograno, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt √√√, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) √√√, Fiocchi d'avena 🥐, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛√√√, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜 √√√, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚 √√√, Mela🍓, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Radicchio Rosso, Probios Orzo Decorticato😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Amadori Tagliata di Petto di Pollo😀, Funghi Champignon😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Zenzero😀, Aglio😀, Zucca (con secondo)😀, Cicoria😀, Finocchio Crudo😀, Condimento pranzo e cena. Cena: Gamberetti 🦐, Daily Bread Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Merluzzo Dell'atlantico, Funghi Champignon😀, Zucca😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1222 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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