Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2016
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 64,87g | Prot: 164,59g | Carb: 123,38g.
Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Merluzzo Dell'atlantico, Olive. Cena: De Cecco Mezze Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Burro di Mandorle. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti. Di più...
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Storia del Peso di JonnyJoy
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