Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3164 kcal
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Gras: 73,04g | Prot: 155,60g | Carb: 430,62g.
Colazione: Crastan Orzo Solubile, Milbona Latte Scremato, Miele, Crownfield Choco Moons. Pranzo: Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Temaki Salmone Avocado, Pollo (Impanati e Fritti), Yaki Udon, Nigiri Salmone, Uramaki, Birra. Snacks/Altro: Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Caffè Zuccherato, Cioccolata Calda, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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