Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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41,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 34,34g | Prot: 114,72g | Carb: 228,60g.
Colazione: Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Cacao Amaro, Pompelmo, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Fiocchi d'avena, Bastoncini di Crusca, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Donna Lina Fagioli Cannellini, Daily Bread Pane di Segale😀, Funghi Champignon😀, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Primo venerdì, 😀Condimento pranzo e cena. Cena: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Peperoni Verdi, Prezzemolo😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Funghi Champignon😀, Fegatini di Pollo😀, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, 😀Condimento pranzo e cena. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante 🥃. Di più...
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1207 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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