Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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41,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 114,14g | Carb: 230,71g.
Colazione: Myprotein Active Women Diet Blend, Céréal Crusca d'avena, Melograno, Pere, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, 🥐 Risette Riso e Soia, 🍪 Grancereale Biscotti (Classici), 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥛 Bevanda Vegetale Soia (Soiasí), 🍨 Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo😀, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀Tisana purificante 🥃. Pranzo: Prezzemolo, Funghi Champignon😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Fiorucci Pallina di Tacchino al Forno😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo), Primo lunedì, 😀Condimento pranzo e cena. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Verza, Daily Bread Pane di Segale😀, Prezzemolo😀, Barbabietola Cruda 🌰😀, 😀Condimento pranzo e cena, Gallinella (162:154=x:127)😀, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)😀, 🥗 Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo). Snacks/Altro: Finocchio Crudo2, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante 🥃. Di più...
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1131 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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