Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 103,08g | Prot: 82,91g | Carb: 189,38g.
Colazione: Libera Terra Frollini all'arancia con Fave di Cacao, Tè (Infuso), Spremuta d'arancia, Noci, Caffè (Espresso). Pranzo: Millefoglie, Uovo, Piselli (Surgelati), Fagiolini Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Arco Olio Extravergine Oliva, Delizie del Sole Orzo Perlato. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Salmone Affumicato, Tortellini di Carne, Salsiccia di Maiale, Carne di Vitello, Fontina, Crai Piadina Romagnola. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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