Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2494 kcal
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Gras: 74,21g | Prot: 166,99g | Carb: 286,64g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fetta Biscottata con Marmellata Light, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Marmellata Frutti di Bosco, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Brioscè, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Maionese Light, Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Capperi, Pane Integrale. Cena: Bounty Mini Bounty, Penne Rigate, Sugo con Basilico, Parmigiano (in Pezzi), Arrosticini. Snacks/Altro: Fetta Biscottata con Marmellata Light, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, BCAA 6400, 100% Malto Dextrin, MEGA AMINO 3200, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Banana, Vicenzi Tortello di Frolla, Hyper Mass, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Hyper Mass, Fruyo 0% Caffè. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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