Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 87,04g | Prot: 116,28g | Carb: 363,37g.
Colazione: Crastan Orzo Solubile, Crownfield Choco Moons, Miele, Milbona Latte Scremato. Pranzo: Calvé Ketchup, Patatine Fritte, Parma Prosciutto Crudo, Gnocco Fritto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Sugo. Cena: Tuorlo d'uovo, Esselunga Burro, Conad Farina 0, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Salumeo Speck Delle Alpi, Rummo Pasta Mista, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Clementine, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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