Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2478 kcal
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Gras: 61,64g | Prot: 113,02g | Carb: 362,79g.
Colazione: Torta di Zucca, Caffè, Milbona Latte Scremato, Miele, Crownfield Choco Moons. Pranzo: Altromercato Crema di Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Insalata Mista Verde. Cena: Pancetta, Patate, Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Caffé Macchiato Zuccherato, Caffè Zuccherato, Clementine. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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