Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 99,13g | Prot: 161,31g | Carb: 325,89g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Uovo, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Aia Luganeghe Pollo e Tacchino, Pizzoli Patasnella. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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