Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2018
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 41,64g | Prot: 61,80g | Carb: 194,64g.
Pranzo: Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Grissini Semplici, Bofrost Torta Meringata, Sorbetto al Limone, Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Campari Spritz. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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