Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 77,92g | Prot: 93,54g | Carb: 262,14g.
Colazione: Milbona Latte Scremato, Miele, Caffè, Nestlé Cheerios. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Purè di Patate (Fresco), Pasta al Sugo. Cena: Grana Padano Grana Padano, Dulano Würstel, Milbona Quark Magro, Esselunga Riso Carnaroli, Senape, Olive Nere, Burro, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Clementine, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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