Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2211 kcal
|
Gras: 48,44g | Prot: 173,74g | Carb: 263,43g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Fragola, Caffè Espresso, Vitasnella Snack Arancia, Esselunga Top Miele. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Mele (senza Buccia), Carne di Cavallo, Athena Preparato per Spaghettata di Mare, Cellino Penne Rigate Integrali. Cena: Vivo Meglio Pan Bauletto Integrale, Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Succo Arancia 100%. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|