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29...
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2903 kcal
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Gras: 78,70g | Prot: 208,75g | Carb: 329,86g.
Colazione: Nuvolatte con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Artebianca Pan Piuma Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso. Pranzo: Hyper Mass, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Savoiardi, Gnocchetti Tirolesi, Edamer Affettato, Provolone, Mozzarella. Cena: Fette Biscottate, Le Conserve della Nonna Salsa Verde, Lonza di Maiale (Filetto), Penne Rigate, Dado Classico, Sugo con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Fesa di Vitello, Farina 00, Prezzemolo, Burro. Snacks/Altro: Nuvolatte con Marmellata, Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, BCAA 6400, 100% Malto Dextrin, MEGA AMINO 3200, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Banana, Hyper Mass, Yogurt Greco Total 2%, Cracker Salati. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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