Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2344 kcal
|
Gras: 75,90g | Prot: 126,69g | Carb: 283,80g.
Colazione: Crownfield Choco Moons, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Salame, Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicerchie, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
|
|
2561 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|