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Un kg di meno post bevuta serale. Propongo di diventare alcolizzata 🤣
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 62,01g | Prot: 104,59g | Carb: 299,59g.
Colazione: Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Sondey Gallette di Riso, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Buongiorno Natura Miele Millefiori. Pranzo: El Dragon Tonno al Naturale a Pinne Gialle, Mandorle Sbucciate, Delizie del Sole Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Morpol Salmone Norvegese Affumicato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Avocado, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Banana, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Mandarino, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Goldessa Soft Cheese Light, Buongiorno Natura Miele Millefiori, Cicciopancake Patri small. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Agnese23
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