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la solita bilancia mi segna 82.8 mentre quella nuova appena regalatami super figa con connessione buletooth app cazzi e mazzi segna 83.7 e mi da SOVRAPPESO, sta bastarda 😒
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2801 kcal
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Gras: 85,31g | Prot: 216,76g | Carb: 233,67g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Sorbetto al Limone, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Bianca, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare. Cena: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pizza Tonno e Cipolla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Snacks/Altro: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Bagno - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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