Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1816 kcal
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Gras: 60,63g | Prot: 107,80g | Carb: 172,79g.
Colazione: Zucchero, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Banana. Pranzo: Patate al Forno, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carote. Cena: Coop Sovracoscia, Finocchi Bolliti, Carote Bollite, Patata Bollita, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di xander69
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