Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 120,61g | Carb: 277,35g.
Colazione: Torta, Crastan Orzo Solubile, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Conad Petto di Pollo Arrosto, Pane Integrale. Cena: Esselunga Burro, Taleggio, Pane Integrale, Merluzzo Dell'atlantico, Alpro Soya Latte di Soia, Patate. Snacks/Altro: Clementine, Bauli Il Panettone Cioccolato, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Caffè Zuccherato. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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