Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 92,40g | Prot: 119,69g | Carb: 284,63g.
Colazione: Crownfield Choco Moons, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Pizza con Carne e Verdure. Cena: Formaggio Brie, Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Tre Mulini Tortelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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