Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 90,10g | Prot: 123,32g | Carb: 210,97g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Крупа, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Pranzo: Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Zero Сироп Черешня, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Пышка, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Спагетти Томатные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Cena: Перекресток Чиабатта, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Altro: Nesquik Какао, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Фисташками, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|