|
Peso aumentato ma mi vedo più tonica, spero che almeno in parte sia muscolo 😆
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 64,83g | Prot: 83,94g | Carb: 188,57g.
Colazione: Activia Zero Bianco Cereali, Actimel Actimel 0,1%, Latte Parzialmente Scremato, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Probios Fiocchi di Avena Bio, Fiasconaro Crema di Pistacchio, Cioccolato Fondente. Pranzo: Focaccia, Taralli, Uva, Orco Senape Classica, Wurstel di Suino e Bovino, Panini di Grano, Freshona Crauti con Vino Bianco. Cena: Banana, Paté di Fegato (in Scatola), Antica Fattoria Crema di Olive, Fragole, Prosciutto Crudo, De Cecco Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Scalogno o Cipollotti, Panini di Grano. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Miele di Agrumi. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|