Diario di necrospettro, 17 dic 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
85,1 kg Perso fino ad ora: 7,9 kg.    Rimanenti: 5,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2516 kcal Gras: 78,31g | Prot: 112,06g | Carb: 337,25g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Findus Filetti Platessa Impanati, Pasta al Sugo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Polpette Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Tonno in Olio (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Altro: Speck, Carrefour Salsa Tonnata, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Il Viaggiator Goloso Panettone con Gocce di Cioccolato, Caffè Zuccherato. Di più...
Aumentando 8,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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