Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2670 kcal
|
Gras: 136,40g | Prot: 140,81g | Carb: 238,18g.
Colazione: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Кукурузные панкейки, Националь Булгур, Петелинка Куриная Грудка Филе, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Данон Творог Мягкий 5%. Cena: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Хурма, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Зеленый Горошек (Замороженный), Окей Лосось Атлантический. Snacks/Altro: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Caravan Фундук Очищенный, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|