Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2501 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 111,65g | Carb: 379,26g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Moretti Birra 4,6%, Patatine Fritte, Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Cena: Brodo di Carne, Ca' Bianca Tortellini al Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Mandarino. Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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