Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3276 kcal
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Gras: 74,98g | Prot: 177,38g | Carb: 335,42g.
Colazione: Banana, Ferrero Ferrero Rocher, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Baccalà alla Vicentina, Polenta, Strudel di Mele, Limoncello, Vino Rosso da Tavola. Cena: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. Snacks/Altro: Prosecco. Di più...
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2772 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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