Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2344 kcal
|
Gras: 103,03g | Prot: 119,96g | Carb: 251,57g.
Colazione: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Макфа Макароны Томатные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару. Cena: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Скит Майонез Провансаль 67%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Сдоба Капучино, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|