Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 54,67g | Prot: 90,95g | Carb: 189,36g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Uovo, Barilla Pasta. Cena: Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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