Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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49 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 115,79g | Carb: 129,20g.
Colazione: Semi di Chia, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. Pranzo: Pere Abate, Pane Bianco, Grissini Semplici, Insalata Mista, Orata. Cena: Crema di Pistacchio, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Comune, Ananas, Prosciutto Crudo, Rucola, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Molino Rossetto Farina di Riso, Molino Rossetto Farina di Quinoa, Albume d'uovo. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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